窥探季降临，弥留的温习和高强度的学习让好多考生感到压力倍增。为了匡助全球保抓考究的体魄状况和充沛的元气心灵，以下全心挑选的6款食谱，不仅能为大脑提供填塞的能量，还能缓解压力，让你在窥探中施展最好水平。 **1. 燕麦蓝莓酸奶杯** 燕麦富含膳食纤维，能领悟血糖水平，而蓝莓中的花青素有助于提高缅思力。将燕麦、蓝莓与低脂酸奶搀杂，粗野又健康，是早餐的理思遴荐。 **2. 三文鱼蔬菜沙拉** 三文鱼含有丰富的DHA和Omega-3脂肪酸，对大脑发育和功能晋升至关紧迫。搭配崭新蔬菜如菠菜、胡萝卜等，不